Έχετε αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση ότι δυσκολεύεστε να καταπιείτε, ότι έχετε έναν κόμπο στο λαιμό. Η δυσκολία στην κατάποση, αν δυσκολεύεστε να καταπιείτε μπορεί να είναι από ένοχο σύμπτωμα έως μια απλή …
Φοβίες
Οι φοβίες σχετίζονται με ένα παράλογο φόβο π.χ. έντομα ή ζώα, αίμα, ασανσέρ, αεροπλάνο, τούνελ, κεραυνοί κ.ά . Τα άτομα αντιλαμβάνονται ότι ο φόβος τους είναι υπερβολικός αλλά δε μπορούν να τον …
15 τρόποι διαχείρισης του άγχους
Οι έντονοι ρυθμοί ζωής, οι απαιτήσεις της καθημερινότητας οδηγούν πολλούς ανθρώπους στο να βιώνουν άγχος. Τι μπορείτε όμως να κάνετε για να το διαχειριστείτε; Στο παραπάνω ερώτημα θα απαντήσουμε με …