Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας μας αποσυνδέουν από την επαφή με τον εαυτό μας όπου χανόμαστε σε ένα κυκεώνα υποχρεώσεων λειτουργώντας βάσει του “κάνω” και όχι του “είμαι”.
Σε αυτό το πρότυπο online εργαστήρι αυτοφροντίδας μέσα από συγκεκριμένες ασκήσεις που βασίζονται στη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, στην ύπνωση του νευρογλωσσικού προγραμματισμού και στο συμπονετικό νου θα δώσετε την ευκαιρία στον εαυτό σας να παρατηρήσετε ουσιαστικά όσα συμβαίνουν μέσα σας, να συνδεθείτε με τις σκέψεις, τα συναισθήματα, το σώμα σας και στο τέλος να χαλαρώσετε σώματι και πνεύματι.
Θα έχετε τη δυνατότητα να φέρετε στην επιφάνεια όλα εκείνα τα εφόδια που υπάρχουν μέσα σας που θα σας οδηγήσουν σε νέους δρόμους, στην ανακάλυψη νέων δυνάμεων που ήδη έχετε, ώστε να προχωράτε στις περιπέτειες της ζωής σας με κάθε ευελιξία, όπου και όταν χρειάζεται.
Στο τέλος του πρότυπου online εργαστηρίου θα σας συνοδεύει ένα αίσθημα ηρεμίας, χαλάρωσης.
Ελάτε να φροντίσετε τον εαυτό σας όπως πραγματικά του αξίζει!
Ημερομηνία διεξαγωγής του online εργαστηρίου: 19/05/25 και ώρα 19.30-21.00μ.μ. και θα πραγματοποιηθεί online μέσω Microsoft Teams.
Υπεύθυνη διεξαγωγής του online εργαστηρίου: Αμανατίδου Φωστηρία, Ψυχολόγος-Ειδικός στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία, NLP Master Coach
Δήλωση συμμετοχής ως 16/05/25 στα τηλέφωνα επικοινωνίας και στο mail:
2313 023273, 6945172714 και fostiria@amanatidou.com όπου κατόπιν θα σας αποστείλω τον σύνδεσμο Microsoft Teams του πρότυπου online εργαστηρίου.
Κόστος συμμετοχής: 15€ όπου η κατάθεση γίνεται προκαταβολικά στον λογαριασμό Πειραιώς GR18 0172 2200 0052 2008 7692 718 (αν η κατάθεση γίνεται από άλλη τράπεζα χρειάζεται να καλυφθεί η προμήθεια αποστολέα και παραλήπτη) ή μέσω iris βάσει του ΑΦΜ 070487279.
