- Επιθυμείτε να ζήσετε δίχως περιορισμούς στη ζωή σας όμως το άγχος σας ακινητοποιεί;
- Αποφεύγετε να εκτεθείτε σε κοινό-ακροατήριο φοβούμενοι ότι δεν θα τα καταφέρετε;
- Ίσως αποφεύγετε να μετακινείστε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς φοβούμενοι ότι θα πάθετε κρίσεις πανικού ή ακόμη κι όταν τα χρησιμοποιείται, αυτό συμβαίνει με μεγάλη δυσκολία;
Η απάντηση στις παραπάνω περιπτώσεις είναι ότι το άγχος μπορεί να ξεπεραστεί.
Θα συνεργαστούμε μαζί προκειμένου να μάθετε τρόπους διαχείρισης του άγχους με σκοπό την επίτευξη των καθημερινών στόχων σας.
Η Γνωστική Συμπεριφορική θεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για άτομα όπως εσείς, που επιθυμείτε να ξεπεράσετε τους φόβους σας (μετακίνησης με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, έκθεσης σε ακροατήριο, αποτυχίας κτλ.).
Μέσα από την πολύχρονη εμπειρία μου, μπορώ να σας βοηθήσω να διαχειριστείτε τις παραπάνω δυσκολίες ανακτώντας την ηρεμία στη ζωή σας.