Αρκετοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από άγχος υγείας κάτι που έγινε ακόμα πιο έντονο μετά την εμφάνιση του κορωνοϊού όπου τα θέματα υγείας κλυδωνίστηκαν αρκετά και το αίσθημα ασφάλειας ανατράπηκε σε …
Πώς Διαχειρίζομαι το άγχος στην εργασία
Το άγχος εμφανίζεται σε πολλά και διαφορετικά περιβάλλοντα, ένα εκ των οποίων αφορά τον χώρο της εργασίας. Ειδικότερα πολλοί άνθρωποι εκδηλώνουν άγχος στην εργασία τους το οποίο παρουσιάζεται σε …
Continue Reading about Πώς Διαχειρίζομαι το άγχος στην εργασία →
Πως βοηθάμε κάποιον με κρίση πανικού
Αρχικά προτού βοηθήσουμε κάποιον/α με κρίση πανικού χρειάζεται να γνωρίζουμε τί σημαίνει κρίση πανικού. Η κρίση πανικού είναι ένα ξέσπασμα έντονου άγχους που συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα και …
Continue Reading about Πως βοηθάμε κάποιον με κρίση πανικού →
“The River Cannot Go Back”
It is said that before entering the seaa river trembles with fear.She looks back at the path she has traveled,from the peaks of the mountains,the long winding road crossing forests and villages.And in …
Διαχείριση άγχους – Δωρεάν Webinar
Καθώς το άγχος υπάρχει μέσα στη ζωή μας είναι σημαντικό να μπορούμε να το διαχειριζόμαστε! Σας προσκαλώ στο δωρεάν webinar διαχείρισης του άγχους το οποίο θα οργανώσω στις 10/05/20 και ώρα …
“Παιχνίδι πρόκλησης 7 ημερών διαχείρισης του άγχους”
Αυτό το χρονικό διάστημα μας οδήγησε σε μια ξαφνική προσαρμογή όπου χρειάζεται να μείνουμε σπίτι για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Αυτή η κατάσταση μας προκαλεί έντονο άγχος, …
Continue Reading about “Παιχνίδι πρόκλησης 7 ημερών διαχείρισης του άγχους” →