Σας έχει τύχει να νιώσετε μια μικρή ζάλη ή πονοκέφαλο και αμέσως να σας περάσει από το μυαλό το χειρότερο σενάριο; Αν ναι, τότε έχετε έρθει σε επαφή με αυτό που ονομάζεται άγχος υγείας. Είναι μια …
Άγχος στην εργασία: Οδηγός επιβίωσης για να σώσεις την ψυχική σου υγεία
Η ψυχολόγος Φωστηρία Αμανατίδου αποκαλύπτει τους πιο εύκολους τρόπους για να διαφυλάξεις την ψυχική σου υγεία και να διαχειριστείς το άγχος στη δουλειά. Νιώθεις ότι η δουλειά σου έχει γίνει ένας …
Continue Reading about Άγχος στην εργασία: Οδηγός επιβίωσης για να σώσεις την ψυχική σου υγεία →
Κρίση πανικού: τί είναι, αίτια και πώς τη διαχειριζόμαστε
Τι είναι η κρίση πανικού και πώς εκδηλώνεται Αρχικά προτού βοηθήσουμε κάποιον/α με κρίση πανικού χρειάζεται να γνωρίζουμε τί σημαίνει κρίση πανικού. Η κρίση πανικού είναι ένα ξέσπασμα έντονου …
Continue Reading about Κρίση πανικού: τί είναι, αίτια και πώς τη διαχειριζόμαστε →
“The River Cannot Go Back”
It is said that before entering the seaa river trembles with fear.She looks back at the path she has traveled,from the peaks of the mountains,the long winding road crossing forests and villages.And in …
Διαχείριση άγχους – Δωρεάν Webinar
Καθώς το άγχος υπάρχει μέσα στη ζωή μας είναι σημαντικό να μπορούμε να το διαχειριζόμαστε! Σας προσκαλώ στο δωρεάν webinar διαχείρισης του άγχους το οποίο θα οργανώσω στις 10/05/20 και ώρα …
“Παιχνίδι πρόκλησης 7 ημερών διαχείρισης του άγχους”
Αυτό το χρονικό διάστημα μας οδήγησε σε μια ξαφνική προσαρμογή όπου χρειάζεται να μείνουμε σπίτι για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Αυτή η κατάσταση μας προκαλεί έντονο άγχος, …
Continue Reading about “Παιχνίδι πρόκλησης 7 ημερών διαχείρισης του άγχους” →