Η ανεργία είναι μια λέξη που ολοένα και συχνότερα ενσωματώνουμε στο καθημερινό μας λεξιλόγιο, και η κατάθλιψη, το άγχος και άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας έρχονται να προστεθούν στις άμεσες συνέπειές …
Όταν οι δυσκολίες γεννούν ευκαιρίες
Ένας θάνατος, μια απόλυση, ένας χωρισμός μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε ότι χάνουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Μπορούν όμως αυτές οι δυσκολίες να οδηγήσουν και σε κάτι καλό; Και πράγματι μπορεί …
Continue Reading about Όταν οι δυσκολίες γεννούν ευκαιρίες →
Δυσκολεύεστε να καταπιείτε;
Έχετε αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση ότι δυσκολεύεστε να καταπιείτε, ότι έχετε έναν κόμπο στο λαιμό. Η δυσκολία στην κατάποση, αν δυσκολεύεστε να καταπιείτε μπορεί να είναι από ένοχο σύμπτωμα έως μια απλή …
Φοβίες – Αντιμετώπιση, Θεραπεία
Οι φοβίες σχετίζονται με ένα παράλογο φόβο π.χ. έντομα ή ζώα, αίμα, ασανσέρ, αεροπλάνο, τούνελ, κεραυνοί κ.ά . Τα άτομα αντιλαμβάνονται ότι ο φόβος τους είναι υπερβολικός αλλά δε μπορούν να τον …
15 τεχνικές διαχείρισης του άγχους
Οι έντονοι ρυθμοί ζωής, οι απαιτήσεις της καθημερινότητας οδηγούν πολλούς ανθρώπους στο να βιώνουν άγχος. Τι μπορείτε όμως να κάνετε για να το διαχειριστείτε; Στο παραπάνω ερώτημα θα απαντήσουμε με 15 …