Γιατί είναι σημαντική η ενσυνείδητη στάση απέναντι στον κοροναϊό Σε αυτές τις ιδιαίτερες μέρες που διανύουμε λόγω του κοροναϊού είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας πως προστατεύουμε …
Ημερίδα διαχείρισης άγχους για μαθητές και γονείς.
Εργαστήρι διαχείρισης άγχους εξετάσεων
Σιγά σιγά πλησιάζει ο καιρός των παν/νιων εξετάσεων. Την Κυριακή,3/3/2019 στις 18:30 μ.μ. θα έχω τη χαρά να παρουσιάσω το εργαστήρι διαχείρισης του άγχους των εξετάσεων στους μαθητές του Εκπαιδευτικού …
Continue Reading about Εργαστήρι διαχείρισης άγχους εξετάσεων →
Προτεραιότητες. Μάθε πώς να οργανώνεσαι εύκολα και γρήγορα.
Αυτό που έχω παρατηρήσει, όποτε συζητάω με φίλες και φίλους το θέμα των προτεραιοτήτων, είναι ότι με κοιτούν σαν να έχω μόλις ξεστομίσει τη θεωρία του τετραγωνισμού του κύκλου! Κι όμως, εάν δεν …
Continue Reading about Προτεραιότητες. Μάθε πώς να οργανώνεσαι εύκολα και γρήγορα. →
9 Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Αντιμετωπίσεις μια Κρίση Πανικού
Διαχείριση κρίσης πανικού. Οι κρίσεις πανικού είναι ένα ξέσπασμα έντονου άγχους. Είναι αιφνίδιες, έντονες και ανήκουν στις αγχώδεις διαταραχές. Τα σωματικά συμπτώματα που εμφανίζονται είναι τα …
Continue Reading about 9 Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Αντιμετωπίσεις μια Κρίση Πανικού →
Κρίσεις πανικού.Μύθος και πραγματικότητα
Την Τετάρτη, 27/06/2018 και ώρα 19:00μ.μ. πραγματοποιήθηκε εκδήλωση-συζήτηση με θέμα "Κρίσεις πανικού. Μύθος και πραγματικότητα" στη Rehab Pub. Συζητήσαμε για τις κρίσεις πανικού οι οποίες είναι μια …
Continue Reading about Κρίσεις πανικού.Μύθος και πραγματικότητα →