Ας ξεκινήσουμε με το τί σημαίνει κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή διάθεσης η οποία επηρεάζει αρνητικά τη σκέψη, ενεργητικότητα, συγκέντρωση, προσοχή, ύπνο, όρεξη, ερωτική επιθυμία. Τα …
Κρίση πανικού: τί είναι, αίτια και πώς τη διαχειριζόμαστε
Τι είναι η κρίση πανικού και πώς εκδηλώνεται Αρχικά προτού βοηθήσουμε κάποιον/α με κρίση πανικού χρειάζεται να γνωρίζουμε τί σημαίνει κρίση πανικού. Η κρίση πανικού είναι ένα ξέσπασμα έντονου …
Continue Reading about Κρίση πανικού: τί είναι, αίτια και πώς τη διαχειριζόμαστε →
Κρίση άγχους: Πώς να την αναγνωρίσετε και να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
Τι είναι η κρίση άγχους και πώς εκδηλώνεται Ας ξεκινήσουμε με την έννοια του όρου άγχος η οποία αφορά την αντίδρασή μας σε μια αληθινή ή φανταστική απειλή. Οι συνήθεις πηγές άγχους είναι οι …
Νευρογλωσσικός προγραμματισμός NLP – τι είναι;
Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP) είναι η τέχνη της διακριτής αποτελεσματικότητας. Τί σημαίνει αυτό; Κάθε άνθρωπος έχει ένα δυναμικό μέσα του, τα εφόδια εκείνα τα οποία μπορούν να φέρουν τα …
Continue Reading about Νευρογλωσσικός προγραμματισμός NLP – τι είναι; →
Τι είναι η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία
Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας το οποίο δίνει ιδιαίτερη έμφαση στον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται το άτομο. Η φιλοσοφία της γνωστικής θεωρίας βασίζεται στο ότι τα …
Continue Reading about Τι είναι η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία →
“The River Cannot Go Back”
It is said that before entering the seaa river trembles with fear.She looks back at the path she has traveled,from the peaks of the mountains,the long winding road crossing forests and villages.And in …