Ερωτήσεις Τεύχους Ιανουαρίου

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΕΥΧΟΥΣ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ

 

ΦΟΡΜΑ ΙΑΝΤην περίοδο των γιορτών όλοι νιώθουν χαρούμενοι όμως εγώ νιώθω τη διάθεσή μου κάπως μελαγχολική. Είναι φυσιολογικό αυτό; Πειράζει αν νιώθω έτσι;

Ένα ποσοστό των ανθρώπων αισθάνεται θλίψη την περίοδο των γιορτών. Βέβαια το εάν πειράζει να νιώθεις έτσι εξαρτάται από το κατά πόσο αυτό παρεμποδίζει την καθημερινότητά σου καθιστώντας σε δυσλειτουργική και από το εάν κάτι τέτοιο συνεχίζεται και μετά το πέρας των γιορτών. Φυσικά καλό θα ήταν να διερευνήσεις αν αυτή η περίοδος συνδέεται με δύσκολες αναμνήσεις τις οποίες αναβιώνεις πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστεί να επεξεργαστείς αυτό που σε έχει επηρεάσει αρνητικά.

 

Κάθε πρωτοχρονιά βάζω νέους στόχους όμως ποτέ δεν κρατώ τις υποσχέσεις μου. Θα κόψω το τσιγάρο, θα ξεκινήσω δίαιτα, θα αρχίσω ένα νέο σπορ. Τι φταίει;

Το γεγονός ότι δεν κρατάς τις υποσχέσεις σου μπορεί να οφείλεται σε ποικίλους παράγοντες όπως για παράδειγμα το χαμηλό κίνητρο, υπερβολική προσδοκία ως προς την επίτευξη του στόχου, έλλειψη διάθεσης, ανασταλτικού τύπου προσωπικότητα, κακή οργάνωση της διαδικασίας επίτευξης του στόχου, τάση εύκολης ματαίωσης στην περίπτωση που τα πράγματα δεν εξελιχθούν όπως επιθυμείς και απουσία υπομονής. Δες λοιπόν τι μπορεί να συμβαίνει και εστίασε την προσοχή σου στα σημεία που χρειάζεται να ενισχυθούν ή και να τροποποιηθούν.

 

Πρόσφατα χώρισα και πρόκειται να περάσω τα πρώτα Χριστούγεννα μόνη με τα παιδιά. Πως μπορώ να τα βοηθήσω ώστε να μην στεναχωρηθούν από την απουσία του μπαμπά τους;

Στην προκειμένη περίπτωση καλό θα ήταν να υπάρχει η παρουσία των παππούδων και γιαγιάδων, αγαπημένων συγγενικών ή φιλικών προσώπων των παιδιών ώστε να αισθανθούν την οικογενειακή θαλπωρή. Επίσης ως μητέρα μπορείτε να τους υπενθυμίσετε ότι θα είστε πάντα κοντά τους σε ό,τι χρειαστούν και ότι με τον πατέρα τους θα έχουν την ευκαιρία να μοιραστούν όμορφες στιγμές τις επόμενες μέρες κατόπιν συνεννόησης με τον σύζυγό σας. Φυσικά θα ήταν καλό να τους ενθαρρύνετε στο να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους ώστε να τα βοηθήσετε να επεξεργαστούν το θέμα της απουσίας του πατέρα τους.

Εγγραφείτε δωρεάν στο μηνιαίο newsletter.

Δωρεάν με την εγγραφή σας η σύντομη συνεδρία χαλάρωσης και το μοναδικό τετράδιο ευγνωμοσύνης.

Σας ευχαριστώ για την εγγραφή και σύντομα θα παραλάβετε τα δώρα σας!

Κάτι συνέβη λάθος. Προσπαθήστε ξανά.

Comments are closed.

Εγγραφείτε δωρεάν στο μηνιαίο newsletter.

Αποκτήστε δωρεάν με την εγγραφή σας τη σύντομη συνεδρία χαλάρωσης και το μοναδικό τετράδιο ευγνωμοσύνης.

Σας ευχαριστώ για την εγγραφή και σύντομα θα παραλάβετε τα δώρα σας!

Κάτι συνέβη λάθος. Προσπαθήστε ξανά.